Вся сила ореха, в его полезных свойствах! В России фундук всегда называли, лещиной. Он был завезен к нам из Азии и распространился практически по всей южной и европейской части континента. Но учитывая климатические условия наших регионов, фундук не сравнится с тем, что привозят из более жарких стран.
Фундук считается «кладезью» витаминов. В его составе большое количество витаминов и минералов, которые полезны как для женской половины, так и для мужской. Железо, калий, кальций, фтор, цинк — это лишь малая часть полезных и важных для человека элементов в составе ореха. По мимо прочего фундук богат и йодом необходимого для большого числа жителей нашей страны.
Учитывая сравнительно не высокую стоимость, орех всегда пользуется большим спросом!