Все мы с детства знаем и помним ту самую. солнечную курагу из которой бабашки готовили нам пироги, а мамы варили вкусные компоты в огромных кастрюлях. Но по мимо сладкого и ярко выраженного вкуса, курага обладает множеством полезных и питательных свойств для нашего организма.
За счет высокого содержания калия и магния в своем составе, регулярное употребление кураги оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также на мозговую активность человека. По мимо прочего отмечается улучшение зрения и за счет уменьшения холестерина в крови, снижение вязкости. А еще курага богата витаминами A, B и другими полезными элементами.